2ヶ月から始めるボディメイク!女性専用プライベートジムStyledge 2ヶ月から始めるボディメイク!女性専用プライベートジムStyledge

  • 3周年記念 冬のキャンペーン
  • 女性モニター会員募集!!

担当スタッフ紹介

ボディメイク・ダイエットにおいて、
女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートができます。
またスタッフ全員が管理栄養士の資格を持っていますので、筋トレだけでなく、
食事の面でのお悩みにも栄養学の点からお悩みに応えることができます。

  • ボディデザイナー
    管理栄養士

    和田 彩花

    WADA SAYAKA

    私は学生のころから陸上競技で長距離種目をしており、その中での一番の悩みが体重管理でした。ダイエットが上手くいかず、相談相手もおらず、一人で悩みを抱えておりました。そのときに自己管理の難しさを痛感しました。その経験から、体重管理、食事管理で悩まれている方の悩みを解決する仕事がしたいなと考えました。

    大学で食事、栄養の知識を学び、管理栄養士の資格を取りました。食事について学ぶうちに、理想の体型を作ることには筋トレが必要だと感じ、筋トレと食事指導をするパーソナルトレーナーの仕事に就くことを決めました。

    実際に自分でトレーニングを行い、身体が変わっていくと自分に自信が持てるようになり、充実した生活が送れるようになりました。体づくりを通じて得た喜び、自身の経験、資格を活かし、多くの方々の悩みを解消していけるよう、お客様の悩みに寄り添い、しっかりとサポートさせていただきます。

  • ボディデザイナー
    管理栄養士

    吉川 璃七

    YOSHIKAWA RINA

    運動は得意ではないという方が多くいると思います。私もそのうちの1人でした。
    そこから普段の食事を見直すようになり、食に対する知識を深めるために管理栄養士の資格を取得しました。

    学生時代に病気で長期入院となり、筋力の低下から普通に歩く事が出来なくなったことがありました。
    そのときにリハビリを兼ねた筋トレに取り組み、初めはとても大変でした。少しずつ運動が出来るようになっていくと楽しくなり、筋トレの大切さを痛感しました。
    また病気になった時に毎日の食事の重要性を感じました。

    そしてその知識を活かしながら、人を元気にする仕事で、身体と心両方の健康に携わることのできるパーソナルトレーナーを志しました。
    運動が苦手な方でも努力次第で身体を変えられるということ、その楽しさを伝えていきます。
    また毎日の食事の大切さを実感し、体づくりを通じ、皆さまに元気を提供できるようサポート致します。

  • ボディデザイナー
    管理栄養士

    亀割 七奈代

    KAMEWARI NANAYO

    こんにちは。ボディデザイナーの亀割です。 「筋トレなんて今まで行ったことがない、自分にできるのか」と不安をもたれる方もいらっしゃると思いますが、何の心配もありません! 私も初めてからのスタートでした。身体作りは努力・粘り強い根気、ポジティブな気持ちでいくらでも変われます。 トレーニングの面では理想の体になる為、目標に向かって取り組まれるお客様一人一人に合わせた道筋を立てて、丁寧にサポートします。

    食事の面では、ダイエット中は食事がワンパターンになりやすく、飽きてしまうという悩みがあります。そこで管理栄養士としての経験を活かして、プログラム期間中は限られた食品の中で、お客様に食事を楽しんで頂けるよう様々なレシピがご提供して参ります。 私が責任持って精一杯サポートさせて頂きます。 一緒に理想の身体を目指しましょう!

プログラム内容

  • パーソナルトレーニング60分
  • 管理栄養士監修の栄養指導・食生活改善
  • 一生使えるダイエット・健康知識の指導
  • 水・タオル・ウェアレンタル無料。手ぶらでOK!
  • プログラム終了後のアフターフォローコースあり
  • ダイエット相談は一生無料

トレーニングの様子は動画で公開中!

施設紹介

Styledgeでは女性の方が上質な空間でトレーニングして頂けるように、
トレーニングルーム・更衣室・シャワールームをこだわりある空間に仕上げております。
パーソナルトレーナーの質はもちろんのこと、サービス対応、施設の清潔さ、使いやすさに気を配っております。

トレーニング
ルーム

トレーナーとお客様と1対1ですので、周りの目を気にせずにトレーニングに打ち込むことができます。
お子様とご一緒にご来店も大丈夫です。

怪我や事故などがないようにお子様の管理をお願いいたします。

バスルーム・
トイレ・パウダールーム

女性のお客様のための清潔感のある空間を作り、充実のアメニティを取り揃えております。
更衣室も個室になりますので、着替えやシャワーで他の方と会うことはございません。

お客様に行っていただくトレーニングプログラムを実践して結果を出した女性スタッフが、
お客様の全力サポートをさせていただきます。
お客様の気持ちも理解でき、安心して取り組んでいただく事ができます。

  • 男性にトレーニングしてもらうのが不安な方
  • 誰にも見られずにこっそりとトレーニングをしたい方
  • 上質な空間にて効率的・効果的にトレーニングを行いたい方

上記に当てはまる方は是非ともお問い合わせくださいませ。

トレーニング料金

[料金表]

女性モニター会員募集!!

通常のお客様と異なり、モニター会員様には年齢、ビフォアフター写真、体験談などを掲載させて
いただく代わりに料金を大幅割引させていただいております。
モニター会員様の募集人数には限りがありますので、ご了承くださいませ。

[料金表]

お客様の声

  • 特別モニター様で写真提供していただいています。
  • 結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • 適切な食事管理を行い個人に合わせて目標体重を管理しています。

白米大好き、パスタ大好き、ケーキ、アイスクリーム大好き!と炭水化物、脂質が多い食事でいかに生きてきたかよ?く自分を見つめ直す2ヶ月間でした。正直、食事の大きな変化については大変なものでした。しかし、毎日自分の食事を写真に撮り亀割さんに送ることによって1人では絶対に我慢する事ができなかったであろう事が抑制でき食生活改善に繋ぐことが出来ました。

食事内容は初回に話をしてもらいましたが、始め慣れるまでは食べて良い分量や組み合わせなどのコツがつかめなかったのですが、毎食亀割さんが丁寧にご指導してくださるので改善する事ができました。

また生活習慣面でも大きく変化しました。以前までは、不摂生な生活リズムを自分で直そうとしても直せなかったのですがスタイレッジでお世話になってから、運動・食事だけでなく生活習慣も良いリズムで改善する事ができました。
トレーニングに関しては、使った事のない器具が多く(ダンベルやバランスボールなど最初は不安でした・・・。でもマンツーマンで自分の力を出す事の出来る限界までサポートしてもらえるのでハードですがとても新鮮でトレーニング後は気分もすっきりしストレス発散となりました。

シャワー室完備の更衣室も綺麗で女性にはうれしいアメニティ(私の好きなブランドアイテムハートたち (複数ハート))が揃っていてとても気持ちよく過ごせました。今までダイエットでスポーツジムに通ったこともありましたが、いつもバイクを漕いだり、ウォーキングなどの有酸素運動のみで満足して終えていたことに気付きました。

筋力トレーニングをする事により姿勢も良くなりました。そして肩こりも改善!食事も併用する事により肌の調子も良くなって今までで生きてきた中で一番健康的で美しく痩せる事ができました。

詳しくみる

スタッフも実践しました

  • 特別モニター様で写真提供していただいています。
  • 結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • 適切な食事管理を行い個人に合わせて目標体重を管理しています。
回数 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目 6回目 7回目 8回目
日付 4月10日 4月14日 4月18日 4月22日 4月26日 4月30日 5月6日 5月10日
体重(kg) 51.75kg 51.00kg 51.30kg 50.30kg 49.80kg 49.40kg 48.80kg 48.60kg
前回対比(kg) -0.75kg 0.30kg -1.00g -0.50kg -0.40kg -0.6-kg -0.20kg
体脂肪(%) 27.1 26.5 25.6 26 25.6 24.3 25.4 24.1
回数 9回目 10回目 11回目 12回目 13回目 14回目 15回目 16回目
日付 5月14日 5月17日 5月21日 5月25日 5月29日 6月2日 6月5日 6月10日
体重(kg) 47.90kg 47.90kg 47.50kg 48.00kg 48.70kg 47.90kg 48.00kg 48.30kg
前回対比(kg) -0.70kg 0.00kg -0.40kg 0.50kg 0.70kg -0.80kg 0.10kg -0.30kg
体脂肪(%) 17.8 17 16.5 16.8 17 16 16.9 16.5
  • 特別モニター様で写真提供していただいています。
  • 結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • 適切な食事管理を行い個人に合わせて目標体重を管理しています。
回数 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目 6回目 7回目 8回目
日付 5月24日 5月28日 6月2日 6月7日 6月11日 6月15日 6月20日 6月24日
体重(kg) 54.45kg 53.50kg 52.80kg 51.80kg 52.00kg 51.80kg 51.30kg 51.20kg
前回対比(kg) -0.95kg -0.70kg -1.00kg 0.20kg -0.20kg -0.50kg -0.10kg
体脂肪(%) 27.6 27.0 26.4 26 25.9 24.1 23.9 23.4
回数 9回目 10回目 11回目 12回目 13回目 14回目 15回目 16回目
日付 6月28日 7月1日 7月5日 7月8日 7月12 7月16日 7月20日 7月24日
体重(kg) 50.90kg 50.90kg 50.60kg 50.60kg 51.00kg 50.60kg 50.40kg 50.60kg
前回対比(kg) -0.30kg 0.00kg -0.30kg 0.00kg 0.40kg -0.40kg -0.20kg 0.20kg
体脂肪(%) 23.0 22.4 22.5 22.1 23.4 21.9 20.9 20.3
  • 特別モニター様で写真提供していただいています。
  • 結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • 適切な食事管理を行い個人に合わせて目標体重を管理しています。
回数 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目 6回目 7回目 8回目
日付 1月9日 1月16日 1月20日 1月24日 1月27日 1月31日 2月4日 2月9日
体重(kg) 57.00kg 55.00kg 54.40kg 55.15kg 54.10kg 53.85kg 54.20kg 52.25kg
前回対比(kg) -2.0kg -0.6kg 0.8kg -1.1kg -0.3kg 0.4kg -2.0kg
体脂肪(%) 27.1 26.5 25.6 26 25.6 24.3 25.4 24.1
回数 9回目 10回目 11回目 12回目 13回目 14回目 15回目 16回目
日付 2月17日 2月24日 3月1日 3月4日 3月5日 3月6日 3月7日 3月10日
体重(kg) 52.35kg 52.55kg 52.15kg 52.25kg 52.10kg 51.8kg 51.95kg 49.30kg
前回対比(kg) 0.1kg 0.2kg -0.4kg 0.1kg -0.1kg -0.3kg 0.2kg -2.7kg
体脂肪(%) 21.7 22.5 22.7 22.3 21.2 21.5 21.9 20.4

入会までの流れ

Step 1

無料カウンセリングのお申込み

ここでお客様とのお約束。無料カウンセリングでの無理な勧誘は一切いたしません!
まずはお客様のお悩みをお気軽にご相談くださいませ。

Step 2

ご来店カウンセリング

丁寧・安心の応対を心掛けています!
カウンセリングでは主に施設のご見学、システムのご説明をさせていただきます
(30分~1時間程度)。

Step 3

ご入会

なりたい自分へ向かってスタート!
ご用意いただくものは、トレーニングウェアとトレーニングシューズのみ(無料のレンタルウェアもございます)。タオル・ミネラルウォーターはこちらでご用意いたしております。

Step 4

トレーニング開始

自分の限界の一歩先に挑戦!
トレーニング初回に目的・目標を設定します。
できないと思いこまず、できると思って自分の殻を破っていくトレーニングを行います。

Step 5

トレーニング終了

新しい自分に生まれ変わっています。
トレーニング終了後の生活や自己流のトレーニングの指導もしております。
お客様のご要望に合わせてメンテナンストレーニングも受け付けております。

当ジムにお越しのお客様は未経験のお客様ばかりですが、
すべてのお客様が結果を出すことに成功しています。
また、これまで成果を上げることができなかったお客様も、
しっかりとサポートさせていただきます。

店舗情報

〒550-0003
大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 5階

阿波座駅から徒歩5分
中之島駅から徒歩10分

06-6443-6273

info@styledge-pf.com


トレーニング受付時間:9:00~21:00


男性のお客様はプライベートフィットネス「Rise」へお問い合わせください。
http://rise-pf.com

よくある質問

プログラムは、妊娠してもできますか?
スタイレッジでは妊娠中のトレーニングは控えていただいております。
出産後すぐ、トレーニングは行っても大丈夫ですか?
客様のお身体の調子で問題なければ大丈夫でございます。
不安な場合はご出産された病院のお医者様にご確認をお願いしております。
産後の方の特別食事プログラムもございますのでご安心くださいませ。
家族のご飯も作らなければいけないのに自分だけ別で食事を作るのは大変じゃないですか?
スタイレッジでは、料理のレシピ集もお渡ししております。
管理栄養士常在ですので、毎回ご相談くだされば料理のアイディアもお伝えさせて頂きます。
膝・腰が悪いのですがトレーニングはできますか?
トレーニングはお客様の体力に合わせた内容ですので可能でございます。
膝・腰が痛い方に多いのが筋力不足・体重増加による原因が多いです。
その原因で膝や腰が痛かったお客様は、スタイレッジのトレーニングで皆様症状が良好になられている方ばかりです。
生理前、生理中に食欲が制限出来るか不安です。
スタイレッジのトレーナーは女性ですので、皆様のお気持ちが良く分かります。
乗り越えられる工夫をご提案させて頂きます。一緒に乗り越えて行きましょう!
生理痛がひどい時はトレーニングをしても大丈夫ですか?
基本的には、トレーニングを行っても問題ございません。
ただ、症状が酷い場合は無理をせず、トレーナーに事前にご相談くださいませ。
便秘・冷え症・むくみ・貧血・肌荒れなどに悩んでいます。
悩み別に特別レシピを紹介しております。生活の中で取り入れられる改善策も提案いたします。
クレジットカードはどのカードが使えますか?
Visa、MasterCard、SAISON CARD、
およびセゾンカードが発行しているJCB/AMERICAN EXPRESSをお使いいただけます。

無料カウンセリングフォーム

始めようと迷われているお客様は、ぜひ一度無料カウンセリングへお越しください。
お客様の不安や疑問を解決させていただきます。

【Styledgeの約束】
無理な勧誘は一切いたしません。

お一人でのカウンセリングが不安に感じられる方は、ご家族・ご友人の同伴でお越しくださいませ。
お客様の大切な方のご理解、ご協力は成果を出していただく上でも大切ですので、お気軽にお申し付けください。

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